Salud y ejercicio

Estar sentado te resta años de vida

En este mismo momento, y sin que los sepas, se te escurren años de vida. Si, estar sentado puede matarte. No se trata de un rumor, sino de los resultados de una investigación llevada a cabo por la American Cancer Society. Sus responsables siguieron los hábitos de 123,216 personas durante un periodo de 14 años, y encontraron una correlación entre la longevidad y el estar sentado.

Las mujeres lo llevan crudo si acostumbran (o se ven obligadas) a estar sentadas más de tres horas al día: sólo ese hábito les imprime 40% más probabilidades de morir. En el caso de los hombres esa posibilidad se eleva al 20%.

En uno y otro sexo, el hecho de estar sentado aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes tipo 2 y depresión. El sedentarismo aumenta, también, la incidencia de un tipo específico de cáncer de colon.

Lo grave del asunto es que el daño provocado en el organismo por estar sentado en largos periodos de tiempo no se revierte con el ejercicio.

A comer chatear y ver la tele parados, señores.

Fuente | CNN

Imagen | Decorar con arte

  • Cancer de colon

    Que mala noticia, pero muchos necesitamos estar sentados para trabajar o sino no tendremos pan que llevar al hogar.